당신의 감정을진정으로 이해하세요

Free는 감정 이해를 위한 완전한 도구입니다: 130개 감정, 강도, 충동, AI 해석. 매 체크인 후 즉시 결과를 받습니다. Pro는 깊이와 성장을 더합니다: AI 코치가 당신의 기록에서 배우고 무엇이 효과적인지 기억합니다. 30일 패턴을 보고, 어떤 생활 영역에 주의가 필요한지 이해하고, 상담사와 데이터를 공유할 수 있습니다. 또한 클라우드 저장으로 기록이 사라지지 않습니다.

3회 세션 무료 - 모든 Pro 기능에 완전히 접근. 언제든 취소, 질문 없음. 체험 종료 전에 취소하면 요금이 청구되지 않습니다.

체크인 후, AI가 80+가지 근거 기반 접근법(CBT, DBT, ACT, Mindfulness)에서 기법을 제안합니다. 선택은 당신의 감정, 강도, 맥락에 따라 달라집니다. 높은 강도(8+)에서 AI는 먼저 신체적 기법 - 호흡, 그라운딩을 제공합니다. 몸이 스트레스 상태일 때 인지적 기법은 작동하지 않습니다. 매 세션마다 AI는 무엇이 도움이 됐는지, 안 됐는지, 당신의 트리거를 기억합니다. 몇 주에 걸쳐 추천이 개인화됩니다.

네. 많은 정신 건강 앱과 달리: • 추적기 없음 - 광고 네트워크에 데이터를 판매하지 않습니다 • 제3자 분석 없음 - 당신의 감정은 Meta, Google, Snapchat에 가지 않습니다 • 익명 - 이메일로 가입, 소셜 로그인 없음 • 당신이 통제 - 상담사와 공유는 당신이 소유한 토글입니다 우리의 원칙: 안전과 프라이버시는 모두에게 무료입니다.

당신에게 달렸습니다. 많은 사용자들이 상담사와 링크를 공유합니다 - 세션이 더 효과적이 됩니다. 상담사는 만남 사이의 패턴을 보고 기억이 아닌 데이터로 작업합니다. 연구에 따르면 기분 추적기 데이터를 사용하는 상담사는 내담자와 더 빠른 진전을 이룹니다. 매 세션 "이번 주에 무슨 일이 있었나요"에 15분을 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 선택 사항입니다 - 앱은 상담사 없이도 완전히 작동합니다.