당신의 감정을진정으로 이해하세요

Free는 감정 이해를 위한 완전한 도구입니다: 130개 감정, 강도, 충동, AI 해석. 매 체크인 후 즉시 결과를 받습니다. Pro는 깊이와 성장을 더합니다: AI 코치가 당신의 기록에서 배우고 무엇이 효과적인지 기억합니다. 30일 패턴을 보고, 어떤 생활 영역에 주의가 필요한지 이해하고, 상담사와 데이터를 공유할 수 있습니다. 또한 클라우드 저장으로 기록이 사라지지 않습니다.

3회 세션 무료 - 모든 Pro 기능에 완전히 접근. 언제든 취소, 질문 없음. 체험 종료 전에 취소하면 요금이 청구되지 않습니다.

체크인 후, AI가 50개 이상의 근거 기반 접근법(CBT, DBT, ACT, Mindfulness)에서 기법을 제안합니다. 선택은 당신의 감정, 강도, 맥락에 따라 달라집니다. 높은 강도(8+)에서 AI는 먼저 신체적 기법 - 호흡, 그라운딩을 제공합니다. 몸이 스트레스 상태일 때 인지적 기법은 작동하지 않습니다. 매 세션마다 AI는 무엇이 도움이 됐는지, 안 됐는지, 당신의 트리거를 기억합니다. 몇 주에 걸쳐 추천이 개인화됩니다.

네. 많은 정신 건강 앱과 달리: • 추적기 없음 - 광고 네트워크에 데이터를 판매하지 않습니다 • 제3자 분석 없음 - 당신의 감정은 Meta, Google, Snapchat에 가지 않습니다 • 익명 - 이메일로 가입, 소셜 로그인 없음 • 당신이 통제 - 상담사와 공유는 당신이 소유한 토글입니다 우리의 원칙: 안전과 프라이버시는 모두에게 무료입니다.

당신에게 달렸습니다. 많은 사용자들이 상담사와 링크를 공유합니다 - 세션이 더 효과적이 됩니다. 상담사는 만남 사이의 패턴을 보고 기억이 아닌 데이터로 작업합니다. 연구에 따르면 기분 추적기 데이터를 사용하는 상담사는 내담자와 더 빠른 진전을 이룹니다. 매 세션 "이번 주에 무슨 일이 있었나요"에 15분을 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 선택 사항입니다 - 앱은 상담사 없이도 완전히 작동합니다.