一对一对比：EmoFlow-AI 和 AI 聊天机器人，EmoFlow-AI 和纸质日记本。每个页面都写清楚两种方式各自怎么用、多少钱，以及什么时候另一种比我们更合适。
ChatGPT、Claude、Gemini 聊天很强，但处理情绪是另一回事。这里逐条拆开机制：情绪轮、CBT与DBT技巧、记住什么有用，看专用工具为什么赢在结构。
日记本几乎不花钱、不收集数据、也不弹广告，把心事写下来这件事本身也确实管用。我们诚实地把它和一套会自己写日记的情绪系统放在一起比一比：有些场合，纸真的赢得漂亮。
应用之间的对比