6 apps de coach emocional con IA en 2026, probadas
EmoFlow-AI es nuestro producto. Aparece en esta lista a cara descubierta y pasa por los mismos criterios que el resto: cuando otra app le encaja mejor a tu caso, lo decimos en su ficha sin rodeos. Nadie ha pagado por estar aquí, y cada dato está contrastado con las páginas vivas de cada app, en la fecha que figura debajo de cada una.
Busca «coach emocional con IA» y verás que una sola app se lleva casi toda la página: Ahead, el curso estilo Duolingo para la rabia y la ansiedad. Se ha ganado el sitio, y aun así no cuenta toda la historia. El día en que escribimos esto abrimos las páginas vivas de las seis: webs, las dos tiendas y condiciones legales. Ninguna categoría anterior lo pedía tanto: un nombre conocido cierra este otoño, dos apps se venden como terapia y lo niegan en su letra pequeña, y aquí lo raro es publicar el precio en la propia web. En corto: para lecciones diarias que van dejando poso, Ahead. Para un chat gratis y anónimo, serio con sus límites, Wysa. Si necesitas la palabra exacta para lo que sientes, sin IA de por medio, How We Feel. Y para cuando el sentimiento está pasando de verdad está EmoFlow-AI, que es nuestra: lo marcas en una rueda, la IA te lo lee y te acompaña por una práctica elegida para él hasta que afloja. Abajo decimos sin rodeos dónde gana cada una.
EmoFlow-AI·Actualizado 11 de agosto de 2026
Cómo las comparamos
Todas dicen que te ayudan con lo que sientes. Lo que de verdad las separa solo salió a la luz cuando pusimos sus fichas de tienda y sus condiciones legales una al lado de la otra:
Qué pasa después de ponerle nombre a lo que sientes: una lista de lecciones por delante, un chat abierto, una estantería de vídeos, o una práctica elegida para ese momento concreto que además hacen contigo paso a paso.
Qué es la IA en cada caso: en una app es el producto entero, en otra es un chat lateral con tope de mensajes, y en una no hay IA por ninguna parte.
Dónde está publicado el precio: en su propia web, solo en las tiendas, o solo cuando te chocas con el muro de pago. Aquí esconderlo es lo normal.
Qué promete el escaparate frente a lo que reconocen las condiciones legales. Esta categoría roza la «terapia con IA», y el problema vive justo en el hueco entre esas dos páginas.
Viva o congelada: cuándo se actualizó por última vez en cada plataforma y si la app va a seguir existiendo el mes que viene, porque un nombre grande cierra este otoño.
Las seis de un vistazo
App
Para quién encaja
Precio
EmoFlow-AI (nuestra)
Lo que estás sintiendo ahora mismo, acompañado hasta que afloja
Rueda y lectura con IA gratis, sin cuenta; prueba del coach de 3 sesiones, sin tarjeta; Pro 9,99 $/mes
Ahead
Lecciones diarias de cinco minutos que van dejando poso
Prueba de 7 días y luego 29,99 $/3 meses o 59,99-79,99 $/año (en la tienda; en su web no hay precios)
Wysa
Un chat gratis y anónimo con los límites bien puestos
Chat gratis; Premium 19,99 $/mes o 74,99-99,99 $/año (solo en las tiendas); el coaching con una persona, aparte
Ash
Conversación abierta que se acuerda de ti
Solo en las tiendas: «Unlimited access» de 19,99 $ a 329,99 $; en ningún sitio dicen qué es gratis
Noah
Desahogarte a cualquier hora y por poco dinero, con los ojos abiertos
4,99 $/semana o 44,99 $/año (solo en las tiendas; un mismo acceso mensual con tres precios)
How We Feel
La palabra exacta para lo que sientes, sin nada de IA
Gratis del todo: ni anuncios ni compras, sostenida con donaciones
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EmoFlow-AI
Lo que estás sintiendo ahora mismo, acompañado hasta que afloja · Web en cualquier dispositivo; se instala como PWA desde el navegador, sin pasar por ninguna tienda · La rueda y la interpretación con IA, gratis y sin cuenta; prueba del coach de 3 sesiones tras registrarte, sin tarjeta; Pro 9,99 $ al mes
Construimos el eslabón en el que el resto de la lista se queda parado. El check-in empieza en una rueda de 130 emociones repartidas en 7 familias: puedes marcar varias a la vez y contar con qué fuerza lo notas y qué está pasando a tu alrededor. Después, gratis y sin cuenta, una lectura con IA te dice qué puede significar esa mezcla concreta. Lo de pago es el coach: elige una práctica de una biblioteca contrastada de terapia cognitivo-conductual, DBT y ACT, encajada con ese check-in exacto, y la hace contigo paso a paso, ajustándose a lo que respondes. Hasta se da cuenta cuando lo que marcaste en la rueda y lo que cuentas empiezan a no cuadrar, y te pregunta por ello. Se acuerda de lo que te funcionó, así que cada sesión afina un poco más la elección, y termina cuando la intensidad baja: es una sesión, no una compañía para toda la noche. Y en una categoría que roza la terapia, lo dejamos escrito en todas las páginas: esto es autoayuda, no tratamiento.
La única mecánica de esta lista que hace contigo una práctica elegida para el check-in que acabas de hacer, ajustándose sobre la marcha
Empieza en el navegador: la rueda y la lectura con IA no cuestan nada ni piden cuenta, y la prueba del coach no pide tarjeta
Se acuerda de lo que te ayudó de verdad, y no solo de lo que dijiste; el panel está pensado para poder enseñárselo a un profesional
El coach, que es la parte que te lleva paso a paso, se paga en cuanto se acaban las 3 sesiones de prueba
No hay apps nativas en App Store ni en Google Play: se instala como PWA, y a eso no todo el mundo está acostumbrado
Está pensado por sesiones: si lo que quieres es alguien con quien hablar a cualquier hora y sin final, eso lo hacen los chats de esta lista y nosotros no
Datos comprobados el 2026-08-10
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Ahead
Entrenar la habilidad en lecciones diarias de cinco minutos · iOS y Android; sin versión web, porque los botones de su página llevan a las tiendas; el chat con IA funciona además dentro de WhatsApp · En su propia web no hay ni una cifra («el precio de un café a la semana»); en App Store, 29,99 $ por 3 meses o 59,99-79,99 $ al año después de una prueba de 7 días; los paquetes de mensajes para el chat con IA cuestan aparte, de 0,99 $ a 14,99 $
La app que encabeza los resultados, y no por casualidad: «el Duolingo de tu inteligencia emocional», dice su propio eslogan, salida de un estudio de Berlín. Un cuestionario te coloca en un recorrido - rabia, ansiedad, procrastinación o ruptura - y a partir de ahí llegan lecciones diarias de cinco minutos, una biblioteca de más de 100 técnicas para probar en la vida real, una herramienta de reflexión para los momentos malos, niveles y racha de días. Conviene saberlo antes de suscribirte: la IA, que se llama Kai, es un chat aparte del curso, con un tope diario de mensajes que sus preguntas frecuentes se niegan a publicar y paquetes de pago para seguir escribiendo. Y dos cosas que vimos leyendo despacio: la portada dice «Your AI pocket therapist», tu terapeuta de bolsillo con IA, mientras sus preguntas frecuentes responden sin rodeos que Ahead no es terapia; y su ficha de tienda presume de un Apple Design Award 2024 que la propia página de premios de Apple recoge como finalista, no como ganador.
Una estructura de curso que la gente no abandona: 4,7 con más de 22.000 valoraciones en iOS y una actualización de pocos días antes de nuestra comprobación
Recorridos por tema - rabia, ansiedad, procrastinación y ruptura - en porciones que de verdad duran cinco minutos
Los límites más claros entre las apps de pago de aquí: dice «no es terapia» y nombra los recursos de crisis en sus preguntas frecuentes
Ni un precio en toda su web, y el límite diario del chat con IA no se publica a propósito: las cifras solo viven en la ficha de la tienda
La IA es un chat lateral con paquetes de pago, no lo que te lleva de la mano por una técnica
Solo en inglés, sin versión web, y su app de Android llevaba más de un año sin actualizarse cuando la miramos
Un chat gratis y anónimo, serio con sus propios límites · iOS y Android; sus preguntas frecuentes mencionan la web, pero no dimos con ninguna app web que funcione para una persona de a pie, y su propia página ya ni siquiera enlaza a las tiendas · El chat es gratis, y también las herramientas que ofrece dentro de la conversación; Premium 19,99 $ al mes o 74,99-99,99 $ al año, publicado solo en las tiendas; el coaching con una persona se vende aparte y solo en algunos sitios
El veterano de la categoría y lo más grande que hay en ella: un chatbot con forma de pingüino criado a base de terapia cognitivo-conductual, más de un millón de descargas, 151.000 valoraciones en Google Play y una década de investigación detrás, con más de 45 publicaciones revisadas por pares según su propia cuenta. Tú escribes, él escucha y te propone ejercicios de su biblioteca contrastada; es anónimo de principio a fin, y sus límites están escritos con una claridad que no encontramos en ninguna otra de aquí: un botón de SOS siempre a la vista con los teléfonos de crisis de tu zona y un «no sustituye a la atención profesional» dicho en voz alta, no escondido en la letra pequeña. Lo que no promete es memoria: la única línea sobre recordar que hay en sus páginas es la promesa de que, cuando borres tus datos, no los recordará. Y se ve a ojos vista que la empresa mira ahora hacia los empleadores y los sistemas de salud: hoy todos los botones de su web para el público dicen Book Demo.
Su parte gratuita es un producto de verdad y no un anzuelo: la conversación y las herramientas que salen dentro de ella, sin dar tu nombre
Un cuidado de los límites que el resto de la categoría debería copiar: botón de SOS, teléfonos de crisis de tu zona y ni un solo diagnóstico
Tamaño y aguante: diez años, más de un millón de descargas y publicaciones a lo largo de todo el camino
La única respuesta sobre dinero en su propia web es «at cost», a precio de coste: las cifras están en las tiendas, donde el texto de la descripción dice 99,99 $ al mes mientras la lista real de compras dice 19,99 $
El chat recomienda ejercicios de una biblioteca, pero no promete hacerlos contigo ni acordarse de las conversaciones anteriores
El coaching con una persona cuesta aparte y existe «en algunos sitios»; en cuáles, no lo publican
Conversación abierta con las promesas de memoria más fuertes de la lista · iOS y Android; sin versión web, porque el subdominio de la app te redirige a App Store y su página ni siquiera enlaza la versión de Android · Ash no publica precios en ninguna parte y su página de precios no existe; en las tiendas hay artículos idénticos llamados «Unlimited access» que van de 19,99 $ a 329,99 $, y lo que es gratis no lo describen en ningún sitio
El participante más nuevo y el que más financiación ha reunido: voz o texto, «AI designed for mental health», una IA diseñada para la salud mental, según su propio titular. Su promesa distintiva es la memoria: te saluda justo donde lo dejaste, une lo que le cuentas hoy con un patrón del año pasado y convierte las conversaciones en observaciones semanales; el texto de la tienda nombra terapia cognitivo-conductual, DBT, IFS y ACT como sus fuentes, y lleva una frase que ojalá fuera la norma aquí: «Ash sometimes makes things up», Ash a veces se inventa cosas. Lo que no promete es ningún ejercicio paso a paso: esto es una conversación. Y antes de suscribirte, mira esto: en su web de venta no aparece por ningún lado un «no es terapia», eso vive en la ficha de la tienda y en las condiciones legales; la página de datos de Play dice que tus datos no se pueden borrar mientras su política de privacidad dice que puedes pedir que los borren; y esa misma página de Play declara que las grabaciones de voz se comparten con terceros, justo al lado de un marketing que presume de privacidad.
La memoria como función de verdad: retoma donde lo dejaste, y las observaciones semanales atan lo de hoy con lo del año pasado
Conversación por voz que suena natural, un marco de 18 años para arriba en App Store y esa frase honesta de que a veces se inventa cosas
Viva y en movimiento: actualizada a pocos días de nuestra comprobación en las dos plataformas y más de 100.000 descargas en dos años
Fuera de las tiendas no existe ningún precio, los artículos van de 19,99 $ a 329,99 $ bajo un mismo nombre y la parte gratuita no la describen en ningún lado
El escaparate vende salud mental sin ninguna advertencia: esas solo asoman en el texto de la tienda y en las condiciones legales
Sus propias páginas se contradicen sobre si tus datos se pueden borrar, y según la ficha de Play las grabaciones de voz van a terceros
Desahogarte a cualquier hora y por poco dinero, con los ojos abiertos · iOS y Android, en 8 idiomas · En su propia web, nada; en App Store, 4,99 $ a la semana, un mismo acceso mensual a tres precios distintos (7,99 $, 8,99 $ y 9,99 $) y 44,99 $ al año; según sus condiciones, los pagos no se devuelven
El cartel más ruidoso de la categoría, y el motivo de que esta ficha se lea como una advertencia. Su web vende «World's #1 AI for Therapy», la IA número uno del mundo para terapia, y «24/7 Therapy Access»; el mismo producto se llama «AI Mental Health Coach» en App Store; y sus propias condiciones legales avisan, en mayúsculas, de que no es terapeuta y de que aquí no hay atención médica. Grande lo es de verdad: más de 100.000 descargas, una actualización publicada el mismo día de nuestra comprobación, chat y llamadas de voz en ocho idiomas. Y barato también: 44,99 $ al año. Lo que además nos encontramos leyendo: tres entidades legales distintas repartidas entre sus fichas y sus condiciones; restos de compras dentro de la app de cuando esta cuenta de la tienda era la de una app de yoga; y un «nunca compartimos tus datos» en la web, mientras el apartado de privacidad de App Store declara datos de uso para publicidad de terceros. Si la usas, úsala como lo que dicen sus condiciones, un sitio donde desahogarte, y no como lo que dice el cartel.
Tamaño y ritmo reales: más de 100.000 descargas, una actualización el mismo día de nuestra comprobación y ocho idiomas
El precio anual más bajo de esta lista, 44,99 $, con las llamadas de voz incluidas
Alguien a quien soltárselo en cuestión de segundos, a cualquier hora, por chat o por llamada
Se vende como terapia en el escaparate y niega ser terapeuta en sus condiciones: justo el hueco que los reguladores han empezado a perseguir
No hay precio hasta que llegas a la tienda, y allí un mismo acceso mensual lleva tres precios distintos; ningún pago se devuelve
«Nunca compartimos tus datos» en la web frente a datos de uso declarados para publicidad de terceros en App Store; y 18+ en Apple frente a «Everyone» en Google Play
Ponerle la palabra exacta a lo que sientes, sin nada de IA por medio · iOS y Android; sin versión web · Gratis del todo: ni anuncios ni compras dentro de la app; la lleva una organización sin ánimo de lucro con donaciones
El grupo de control de esta lista, y se ha ganado el sitio. Un diario sin ánimo de lucro hecho por científicos, diseñadores y terapeutas, entre ellos Marc Brackett, de Yale, y con Ben Silbermann, cofundador de Pinterest, al frente; gratis de arriba abajo y sin nada que vender dentro. Un check-in en la cuadrícula del medidor de ánimo lleva a una palabra precisa para lo que sientes, con el tiempo se ve cómo eso que sientes va con tu sueño y tu movimiento, y después hay una estantería de estrategias en vídeo de un minuto entre las que eliges tú. Aquí no hay IA por ninguna parte, y en ningún momento finge lo contrario, algo que en esta categoría casi se lee como una virtud. Tiene las notas más altas de esta página, 4,9 con 29.000 valoraciones en iOS, y publicó una actualización el mismo día en que la miramos. Si tu pregunta es qué hacer mientras el sentimiento está pasando, su respuesta es una estantería de vídeos y tu propio criterio; y si para tu caso con eso basta, al precio no hay nada que discutirle.
Gratis del todo y sin trampa: una organización sin ánimo de lucro sostenida con donaciones, sin anuncios y sin nada que comprar
Las notas más altas de esta página, 4,9 con 29.000 valoraciones en iOS, y una actualización el mismo día en que la miramos
Enseña un vocabulario preciso de emociones y ata los patrones al sueño y al movimiento a través de HealthKit
Ni IA ni conversación: después del check-in eliges tú el vídeo de la estantería
Las estrategias son lecciones generales, no están encajadas con la mezcla concreta que acabas de anotar
Si lo que quieres es un curso ordenado que vaya construyendo la habilidad semana a semana, quédate con Ahead: sobre eso la búsqueda no se equivoca. Si el problema es el dinero, el chat gratuito de Wysa es un producto de verdad y no un anzuelo, y How We Feel no cuesta nada y no va a costarlo. EmoFlow-AI lo hicimos para otro trabajo distinto: lo que estás sintiendo ahora mismo. Un check-in en una rueda de 130 emociones recoge la mezcla con su fuerza y su contexto, una lectura con IA gratuita te cuenta qué puede significar, y el coach elige una práctica de una biblioteca contrastada de terapia cognitivo-conductual, DBT y ACT para ese check-in exacto y la hace contigo, ajustándose a lo que respondes, hasta que la intensidad baja; ahí se acaba la sesión, porque es una sesión y no una compañía. Las otras cinco, según sus propias páginas, o te entregan contenido o hablan contigo: ninguna promete llevarte por una técnica paso a paso adaptándola sobre la marcha. Ese último eslabón es la razón de que exista el nuestro. La rueda y la lectura son gratis y no piden cuenta, así que puedes empezar por ahí y ver si el momento se te hace distinto.
Preguntas frecuentes
No, y aquí la pregunta pesa más de lo normal, porque dos apps de esta misma lista se venden como terapia en el escaparate mientras sus propias condiciones legales dicen lo contrario. Nuestra línea sobre nosotros mismos coincide con lo que todas escriben en la letra pequeña, solo que la decimos en voz alta: esto es autoayuda. Ponerle nombre a lo que sientes, notar patrones, practicar una habilidad en el momento. El tratamiento es otro trabajo y les toca a médicos y terapeutas; pedir cita es una buena jugada, no un fracaso. El sitio honesto de cualquier app de aquí es la vida alrededor de esas consultas: el martes por la noche entre sesión y sesión, el rato de después de una conversación difícil, practicar eso que tu terapeuta te aplaudiría.
No. Youper, un nombre que todavía aparece en muchas listas de coaches con IA y de «terapia con IA», está cerrando: su propia web dice que todos los servicios terminan el 30 de septiembre de 2026, las apps ya no están en ninguna de las dos tiendas, las suscripciones están desactivadas y los datos guardados se empiezan a borrar el 1 de octubre. Si tienes ahí un historial que quieras conservar, expórtalo antes del 30 de septiembre desde la página de exportación de datos que hay en sus ajustes. Lo contamos aquí porque las listas que todavía lo recomiendan se escribieron antes del anuncio: en esta categoría, la fecha de una reseña es parte de la reseña.
De las seis de esta página, dos responden a la pregunta del dinero en su propia web: How We Feel, que es gratis y se sostiene con donaciones, y la nuestra, cuya página de precios dice que la rueda y la lectura no cuestan nada y que Pro son 9,99 $ al mes. Las demás guardan las cifras en las tiendas: la web de Ahead responde «el precio de un café a la semana», la página de precios de Ash no existe, la de Noah no da ni una cantidad y la de Wysa dice «at cost». Y en las tiendas la cosa se pone más rara: los artículos idénticos «Unlimited access» de Ash van de 19,99 $ a 329,99 $, y Noah tiene un mismo acceso mensual con tres precios distintos. El consejo aburrido y práctico: antes de suscribirte a cualquier app de esta categoría, abre su ficha en la tienda, busca el apartado de compras dentro de la app y léelo de abajo arriba.
En general sí, con las dos mismas precauciones que damos en nuestra comparativa con los chats de IA generales. La primera es la dependencia: una compañía que está siempre disponible y que nunca te lleva la contraria puede ir desplazando las conversaciones más difíciles y más valiosas con personas; vigílalo en ti, sea cual sea la app que elijas. La segunda es la exactitud: las respuestas fluidas sobre tu vida interior están generadas, no comprobadas, y una app de esta lista dice sin rodeos que a veces se inventa cosas, que ya es más honestidad de la que se estila por aquí. Una prueba rápida es la línea de los límites: ¿dice la app, donde se ve, lo que NO es? Las que escriben «no es terapia» a la vista son las que se toman la pregunta en serio. Y en una crisis ninguna de estas es la herramienta: ahí hacen falta teléfonos de ayuda de verdad, con personas de verdad.
Según sus propias páginas vivas el día en que las miramos: Ahead enseña con lecciones diarias de cinco minutos y luego te ofrece una herramienta de reflexión; el chat de Wysa recomienda ejercicios de su biblioteca; Ash y Noah mantienen una conversación abierta; How We Feel te pone delante una estantería de vídeos de un minuto. Ninguna describe llevarte por una práctica paso a paso y adaptarla mientras la haces. Ese eslabón - del sentimiento que acabas de nombrar a una práctica encajada con él y hecha contigo hasta que la intensidad baja - es justo lo que construimos nosotros, y la letra honesta es que en nuestro caso es la parte de pago: la rueda y la lectura con IA son gratis, y el acompañamiento paso a paso es la suscripción, pasadas las 3 sesiones de prueba.