8 mejores apps de rueda de emociones en 2026, probadas
EmoFlow-AI es nuestro producto. Aparece en esta lista a cara descubierta y se juzga con los mismos criterios que el resto: donde otra app te encaja mejor, lo decimos en su ficha. Nadie ha pagado por aparecer aquí, y cada dato está contrastado con las páginas vivas de cada app en la fecha que figura en su ficha.
Hay más apps con rueda de emociones de las que nadie necesita, y casi todas las listas que las comparan están escritas de memoria. Nosotros abrimos las ocho el mismo día en que escribimos esto y comprobamos qué dicen sus propias páginas. Resumen corto: si quieres lo más simple y gratuito dentro del navegador, feelingswheel.app cumple. Si prefieres una app de móvil bonita y gratis, y te basta con nombrar lo que sientes, How We Feel es preciosa. Y si quieres que la rueda sea el principio y no el final, que después del nombre venga una lectura con IA de lo que puede significar tu mezcla y una práctica encajada con ella, para eso está hecho nuestro EmoFlow-AI, y más abajo decimos claramente dónde gana y dónde no. Cada precio y cada número llevan la fecha en que los comprobamos, y donde una app no publica su cifra, lo escribimos así en vez de copiar suposiciones ajenas.
EmoFlow-AI·Actualizado 4 de agosto de 2026
Cómo las comparamos
Las ruedas en sí son casi todas variaciones de los mismos dos modelos clásicos. Lo que de verdad separa a estas apps es todo lo que hay alrededor de la rueda:
Qué pasa DESPUÉS de que nombras lo que sientes: nada, una definición, una pregunta para escribir - o un siguiente paso real que la app elige por ti.
Cuánto recoge el registro: una emoción o varias a la vez, y si entran en la foto la fuerza de lo que sientes y el contexto de tu vida.
Si funciona en el navegador sin instalar nada y sin tarjeta - o está encerrada en una tienda de apps.
Si queda algo con el tiempo: un diario, patrones, tendencias - o cada visita empieza de cero.
Honestidad en el precio: qué es gratis de verdad, qué es una prueba y qué añade en realidad el plan de pago.
Las ocho de un vistazo
App
Para quién encaja
Precio
EmoFlow-AI (nuestra)
Nombrar y que eso lleve a algún sitio: lectura con IA + práctica encajada
Rueda gratis, sin cuenta; prueba del coach de 3 sesiones sin tarjeta; Pro 9,99 $/mes
How We Feel
App de móvil cuidada y gratis del todo para nombrar a diario
Gratis (organización sin ánimo de lucro)
feelingswheel.app
La rueda gratuita más rápida dentro del navegador
Gratis
Rueda de Fabulous
Nombrar despacio y con guía, un sentimiento cada vez
Rueda gratis en el navegador
Rueda de Life Note
Una definición más una pregunta de diario por cada sentimiento
Rueda gratis; app de diario 10,99 $/mes
The Feelings Wheel (iOS)
Reflexión estructurada en 5 pasos en iPhone y Mac
Gratis + Pro 5,99 €/mes o 44,99 €/año
Moodgrade
Registro web rápido con energía y desencadenantes
Plan gratuito; premium 34,99 $/año
allthefeelz
Girar solo en web y guardar tendencias a largo plazo
Gratis, sin iniciar sesión
1
EmoFlow-AI
Cuando nombrar debería ser el principio, no la historia entera · Web en cualquier dispositivo, se instala como PWA (una app que entra desde el navegador, sin pasar por la tienda) · La rueda y la interpretación con IA, gratis y sin cuenta; prueba del coach de 3 sesiones tras registrarte, sin tarjeta; Pro 9,99 $ al mes
Nuestra rueda de emociones guarda 130 emociones en 7 familias y 3 anillos, y puedes marcar varias a la vez, porque lo que sientes rara vez viene solo. El registro recoge además con qué fuerza lo sientes (de 0 a 10), qué está pasando a tu alrededor, qué te pide hacer el cuerpo y qué parte de tu vida toca. Y luego llega aquello donde las otras ruedas se paran: una interpretación con IA de lo que puede significar tu combinación y, en la parte de pago, un coach que elige una práctica de terapia cognitivo-conductual, DBT o ACT y te acompaña paso a paso, adaptándose a tus respuestas y recordándote entre sesiones. Los textos están escritos en español nativo, no traducidos: son 8 idiomas trabajados uno a uno.
Selección múltiple más fuerza, contexto y área de la vida: el registro más completo de esta lista
Después de nombrar pasa algo de verdad: la lectura con IA es gratis y el acompañamiento paso a paso vive en el coach
Funciona en el navegador, no hay nada que instalar y la parte gratuita ni siquiera pide cuenta
No hay apps nativas en App Store ni en Google Play: se instala como PWA desde el navegador, y a eso no todo el mundo está acostumbrado
El coach no entra en la parte gratuita: pasadas las 3 sesiones de prueba hace falta suscripción
Es un producto joven: encontrarás menos reseñas públicas de él que de los veteranos de esta lista
Datos comprobados el 2026-08-04
2
How We Feel
Una costumbre diaria de nombrar lo que sientes, bonita y gratis de verdad, en el móvil · iOS y Android; no encontramos versión web en la fecha de nuestra comprobación · Completamente gratis - detrás hay una organización sin ánimo de lucro
La opción gratuita más cuidada de la categoría, hecha por The How We Feel Project. Eliges un sentimiento en una cuadrícula tipo medidor de ánimo (se puede añadir una segunda emoción), lo registras y recibes estrategias de un minuto en cuatro temas: cambiar el pensamiento, mover el cuerpo, atender el momento y buscar a alguien. Además hay repasos semanales que cruzan tus registros con el sueño y la actividad. Un detalle curioso: sus propias páginas no publican cuántas palabras de emoción tiene la app, así que nosotros tampoco vamos a dar una cifra.
Gratis entera y sin ventas cruzadas: detrás hay una organización sin ánimo de lucro
Después de registrar llegan estrategias breves ya integradas, no solo una etiqueta guardada
El repaso semanal conecta lo que sientes con el sueño y la actividad
No hay versión web en la fecha de nuestra comprobación: su web te manda a las tiendas de apps
El tamaño de su vocabulario de emociones no está publicado en sus propias páginas
Las estrategias son minutos de uso general, no una práctica elegida para tu mezcla concreta
El camino más corto hasta una rueda, sin ninguna fricción · Web, funciona en cualquier navegador; también ofrece enlaces a las tiendas · Gratis, con un PDF imprimible también gratuito
Una rueda de emociones interactiva y limpia, construida sobre siete sentimientos base, directamente en el navegador. Su truco distintivo: puedes marcar hasta cinco sentimientos a la vez y recibir una sugerencia escrita con IA sobre el conjunto entero, además de un recorrido en seis pasos sobre cómo usarla. No pregunta con qué fuerza lo sientes ni qué está pasando a tu alrededor, y en sus páginas no encontramos ni diario ni historial: cada visita se sostiene sola.
Gratis, en el navegador y sin instalar nada
Hasta cinco sentimientos aconsejados a la vez: selección múltiple de verdad
Una sugerencia con IA después de nombrar, no solo una palabra guardada
El registro no recoge ni la fuerza del sentimiento, ni el contexto, ni el área de la vida
No encontramos memoria en el tiempo en sus páginas: ni diario ni patrones
Sus propias páginas no publican cuántas palabras tiene en total
Nombrar despacio, con una definición en palabras normales en cada paso · Página web gratuita; forma parte del ecosistema de hábitos de Fabulous · Es gratis, funciona en el navegador y no pide registro
Una rueda cuidada de 114 sentimientos - seis familias base que se abren en palabras cada vez más finas - por la que avanzas hacia dentro de uno en uno y en cada parada recibes una definición en lenguaje humano. Cuando llegas al "es esto", la palabra pasa a un registro diario con hueco para una línea de contexto, y la página te invita a notar dónde se apoya el sentimiento en el cuerpo y a elegir una acción pequeña. Es deliberadamente de uno en uno: los estados mezclados tienen que hacer cola.
114 sentimientos, cada uno con su definición en lenguaje sencillo
Gratis en el navegador y sin registro
Termina en una acción pequeña y concreta, no solo en una etiqueta
Un sentimiento cada vez por diseño: los estados mezclados no se desmontan en una sola pasada
El registro vive dentro del ecosistema más amplio de Fabulous
No hay escala de fuerza ni contexto de vida en lo que te pregunta
Convertir un sentimiento nombrado en una pregunta para escribir · Gratis en el navegador; la app de diario está en iOS, Android y web · Rueda gratis y sin registro; el diario Life Note cuesta 10,99 $ al mes o 99,99 $ al año
Una rueda interactiva de 78 palabras de emoción - seis núcleos que se ramifican en dos anillos - que te da una definición y después una pregunta de diario escrita para ese sentimiento exacto. La pega honesta está dicha en su propia página: nada de lo que seleccionas se guarda ni se envía a ningún sitio. La rueda es la puerta de entrada a su diario con IA, que es un producto de pago; ella misma no recuerda nada.
Una pregunta de diario hecha a medida del sentimiento concreto que has elegido
78 palabras con definición, gratis y sin registro
Claridad sobre privacidad: no guarda nada de lo que marcas
Como no se guarda nada, no hay historial ni patrones
El producto real que hay detrás es un diario de pago de 10,99 $ al mes
Ni selección múltiple, ni fuerza del sentimiento, ni contexto
Una reflexión estructurada en cinco pasos después de nombrar, en dispositivos Apple · Solo iPhone y Mac - ni Android ni web · Gratis, con un plan Pro de 5,99 € al mes o 44,99 € al año
Una sola app con dos nombres: The Feelings Wheel en la tienda estadounidense, Gefühlsrad en la alemana. Ofrece más de 100 emociones (sus páginas no dan una cifra exacta) colocadas en una rueda de tocar y profundizar, y su fuerza real es la reflexión guiada en cinco pasos que viene después: qué lo ha disparado, dónde se nota en el cuerpo, qué necesitas, cómo has reaccionado y qué patrones se repiten. Ni lectura con IA ni elección de práctica: aquí el producto son las preguntas.
La reflexión posterior al nombre más estructurada de esta lista: cinco preguntas de verdad
Los patrones entre registros forman parte del propio recorrido
Diseño limpio y enfocado, en dos idiomas de tienda
Solo iPhone y Mac: ni Android ni versión de navegador
"Más de 100 emociones" es su propia formulación: no hay número exacto publicado
La reflexión se queda en las preguntas: nada te sugiere qué hacer después
Un registro web rápido que además anota energía y desencadenantes · Web y PWA - sin apps nativas, igual que nosotros · Plan gratuito; el premium aparece en su página de precios a 34,99 $ al año
Un rastreador que vive en el navegador y gira alrededor de un registro de 52 emociones que, en menos de un minuto, recoge también tu nivel de energía y los desencadenantes. Con el tiempo construye resúmenes de patrones entre ánimo, sueño y energía, propone preguntas para escribir y exporta a CSV o PDF. Es transparente en algo importante: acompaña la reflexión, no la interpreta. Los resúmenes te enseñan la forma de tus semanas, y qué significan esos sentimientos sigue siendo deberes tuyos.
Web y PWA: sin instalar y funciona en cualquier sitio
La energía y los desencadenantes entran en el registro junto a la emoción
Resúmenes de patrones, relación con el sueño y exportación de datos
52 emociones: el vocabulario publicado más pequeño de esta lista
No hay capa de interpretación: los patrones se muestran, nunca se leen por ti
Girar sin ninguna barrera de entrada y guardar tendencias a largo plazo · Solo web - por sus propias palabras, no hay apps móviles · Gratis, y puedes girarla sin iniciar sesión
Una rueda solo web en la tradición de Willcox - seis núcleos con dos anillos exteriores, más otra aparte de siete núcleos - centrada en registrar sesiones a lo largo del tiempo para que se vean las tendencias emocionales largas. Hay también un muro público con emociones anónimas de la comunidad, algo que te parecerá encantador o directamente no será lo tuyo. Después de nombrar, la app registra: no interpreta y no te propone nada que hacer.
Gratis y funciona sin registrarse en absoluto
El historial de sesiones se convierte en tendencias largas
Dos modelos clásicos de rueda para elegir
Sus páginas no publican cuántas palabras de emoción tienen las ruedas
Después de nombrar hay registro y nada más: ni lectura ni siguiente paso
No hay apps móviles en absoluto, según su propia declaración
Cualquiera de estas apps te ayuda a nombrar lo que sientes, y nombrar ayuda de verdad: esa parte de la ciencia está asentada. La elección depende de para qué creas que sirve una rueda de emociones. Si es un diccionario, quédate con How We Feel (gratis del todo, preciosa en el móvil) o con feelingswheel.app (la más rápida en el navegador) y asunto cerrado. EmoFlow-AI lo construimos sobre otra creencia: la rueda es donde empieza, no donde termina. Nombrar abre la puerta; lo que ayuda es lo que entra por ella - leer qué puede significar tu mezcla concreta, encajar una práctica con la fuerza que tiene y con el área de tu vida donde aterriza, y recordar qué te funcionó la vez anterior. Toda esa cadena vive en una pestaña del navegador sin instalar nada, la parte de nombrar e interpretar no cuesta nada ni pide cuenta, y el coach se puede probar en tres sesiones sin tarjeta. Si eso es justo lo que le falta a la app que usas ahora, esta es la primera por la que empezar.
Preguntas frecuentes
La parte de la rueda casi siempre lo es, y conviene saberlo antes de pagar por nada. En esta lista, feelingswheel.app, allthefeelz, la rueda de Fabulous y la de Life Note son gratis en el navegador; How We Feel es una app de móvil completamente gratuita de una organización sin ánimo de lucro; y nuestra rueda junto con su interpretación con IA son gratis y sin cuenta. Lo que suele costar dinero es lo que viene después de nombrar: el diario de Life Note son 10,99 $ al mes, el plan Pro de The Feelings Wheel son 5,99 €, el premium de Moodgrade son 34,99 $ al año y nuestro coach arranca con tres sesiones de prueba sin tarjeta y luego cuesta 9,99 $ al mes. Una regla justa: paga solo cuando la parte de pago haga algo que nombrar por sí solo no puede hacer.
Más de la mitad de la lista, resulta: el navegador está ganando esta categoría en silencio. feelingswheel.app, allthefeelz, la rueda de Fabulous, la de Life Note, Moodgrade y EmoFlow-AI funcionan en una pestaña normal del navegador sin descargar nada, y casi ninguna te pide siquiera iniciar sesión para lo básico. Las dos que siguen atadas a un dispositivo son How We Feel (solo iOS y Android; no encontramos versión web en sus páginas en la fecha de nuestra comprobación) y la app The Feelings Wheel, que vive en iPhone y Mac. Si lo que quieres es una sola rueda que se abra en el portátil del trabajo, en el móvil y en la tableta con el mismo historial en los tres sitios, el campo se estrecha rápido.
Porque el sentido entero de una rueda es la precisión, y la precisión necesita palabras. La investigación sobre ponerle nombre al afecto muestra que dar con un nombre concreto baja de forma medible la intensidad de lo que sientes, y "me frustra lo que hice" hace más trabajo que un "estoy mal" genérico. Las apps de aquí van desde las 52 palabras de Moodgrade hasta las 78 de Life Note, las 114 de Fabulous y las 130 de nuestra rueda; varias, incluida How We Feel, no publican ninguna cifra en sus propias páginas. Dicho esto, el tamaño no lo es todo: una rueda que abres de verdad una noche difícil vale más que otra más grande que no abres nunca. El número de palabras importa sobre todo cuando lo que sientes viene en mezclas, que es también cuando importa la selección múltiple.
No, y desconfía de cualquier página de app que insinúe lo contrario. Todas las herramientas de esta lista, la nuestra incluida, son instrumentos de autoayuda: sirven para nombrar lo que sientes, notar patrones y practicar una habilidad en el momento. El tratamiento es otro trabajo y pertenece a médicos y terapeutas, y acudir a ellos es una buena jugada, no un fracaso. Lo que una app sí puede hacer con honestidad es llenar los huecos alrededor de ese trabajo: el martes por la tarde entre sesiones, el rato después de una conversación dura, y darte un registro más claro para llevar a la consulta. Nuestro producto traza esa línea de forma explícita: no diagnostica, y cuando el sistema que trabaja por debajo del coach confirma una señal de crisis, el acompañamiento se detiene y aparecen las líneas de ayuda reales.
Esa es la verdadera línea divisoria de esta lista, y el motivo de que no se reduzca a una tabla de vocabularios. Nombrar ya ayuda por sí solo, pero es una puerta, no una habitación. Después del nombre, los siguientes pasos útiles son: entender qué puede significar la mezcla (interpretación), saber qué hacer con ella ahora mismo (una práctica encajada) y ver si lo mismo vuelve una y otra vez (patrones en el tiempo). Cada app de aquí cubre una porción distinta: How We Feel ofrece estrategias de un minuto, feelingswheel.app escribe una sugerencia con IA, la rueda de Apple hace cinco preguntas de reflexión, y Moodgrade y allthefeelz guardan tendencias. EmoFlow-AI lo construimos para cubrir la cadena entera, y eso es justo lo que conviene comprobar en la parte gratuita antes de creernos.