8 applications de roue des émotions testées en 2026
EmoFlow-AI est notre produit. Il figure dans cette liste à visage découvert et il est jugé avec les mêmes critères que les autres ; quand une autre appli te convient mieux, on l'écrit dans sa fiche. Personne n'a payé sa place, et chaque fait a été vérifié sur les pages en ligne de l'appli, à la date indiquée sur sa fiche.
Il existe en 2026 plus d'applications de roue des émotions qu'il n'en faut, et beaucoup de comparatifs sont écrits de mémoire. Nous avons ouvert les huit le jour de la rédaction et vérifié ce que disent leurs propres pages. En bref : pour la roue gratuite la plus simple dans un navigateur, feelingswheel.app fait le travail. Pour une jolie appli gratuite sur téléphone, quand nommer suffit, How We Feel est très réussie. Et si tu veux que la roue soit un début et pas une fin - qu'après le mot posé viennent une lecture IA de ta combinaison et une pratique choisie pour toi -, c'est exactement ce que fait notre EmoFlow-AI, et on écrit franchement plus bas où il gagne et où il perd. Chaque prix et chaque chiffre porte sa date de vérification, et là où un produit ne publie pas son nombre d'émotions, on l'écrit tel quel au lieu de recopier les estimations des autres.
EmoFlow-AI·Mis à jour 4 août 2026
Comment on les a comparées
Les roues elles-mêmes sont surtout des variations des deux mêmes modèles classiques. Ce qui sépare vraiment ces applis, c'est tout ce qu'il y a autour d'elles :
Ce qui se passe APRÈS que tu as posé un mot sur ton ressenti : rien du tout, une définition, une question pour ton journal - ou une vraie étape suivante, choisie pour toi.
Ce que le check-in attrape : une émotion ou plusieurs à la fois, et si la force du ressenti et le contexte de ta vie entrent dans le tableau.
Si ça marche dans le navigateur, sans installation et sans carte bancaire - ou si tout est enfermé dans un magasin d'applis.
S'il reste quelque chose dans le temps : un journal, des motifs qui reviennent, des tendances - ou si chaque visite repart de zéro.
L'honnêteté du prix : ce qui est vraiment gratuit, ce qui n'est qu'un essai, et ce que l'abonnement ajoute réellement.
Les huit d'un coup d'œil
Appli
Pour qui
Prix
EmoFlow-AI (le nôtre)
Nommer pour aller quelque part : lecture IA + pratique choisie pour toi
Gratuit sans compte ; essai du coach 3 séances sans carte ; Pro 9,99 $/mois
How We Feel
Une appli téléphone soignée et entièrement gratuite pour nommer au quotidien
Gratuit (association à but non lucratif)
feelingswheel.app
La roue gratuite la plus rapide dans un navigateur
Gratuit
Roue Fabulous
Nommer en douceur, un ressenti à la fois, avec une définition à chaque pas
Gratuite dans le navigateur
Roue Life Note
Une définition plus une question de journal pour chaque ressenti
Gratuite ; journal 10,99 $/mois
The Feelings Wheel (iOS)
Une réflexion structurée en 5 étapes sur iPhone et Mac
Gratuit + Pro 5,99 €/mois ou 44,99 €/an
Moodgrade
Un check-in web rapide qui prend aussi l'énergie et les déclencheurs
Offre gratuite ; premium 34,99 $/an
allthefeelz
Tourner la roue sans inscription et garder ses tendances dans le temps
Gratuit, sans connexion
1
EmoFlow-AI
Quand nommer doit être un début, pas toute l'histoire · Web sur n'importe quel appareil, s'installe en PWA - aucun magasin d'applis nécessaire · Roue et interprétation IA gratuites sans compte ; essai du coach : 3 séances après inscription, sans carte bancaire ; Pro 9,99 $/mois
Notre roue contient 130 émotions réparties en 7 familles et 3 anneaux, et tu peux en cocher plusieurs d'un coup - un ressenti arrive rarement seul. Le check-in prend aussi la force du ressenti (0-10), ce qu'il y a autour, ce que ton corps a envie de faire et la sphère de vie touchée. Puis vient ce sur quoi les autres roues s'arrêtent : une interprétation IA de ce que ta combinaison peut vouloir dire et, côté payant, un coach qui choisit une pratique venue des TCC, de la TCD ou de l'ACT et t'y guide pas à pas, en s'ajustant à tes réponses et en se souvenant de toi d'une séance à l'autre.
Plusieurs émotions à la fois, plus la force, le contexte et la sphère de vie - le check-in le plus complet de cette liste
Il se passe vraiment quelque chose après le mot posé : une lecture IA en gratuit, une pratique accompagnée côté coach
Ça tourne dans le navigateur, rien à installer, et la partie gratuite ne demande même pas de compte
Aucune appli native sur l'App Store ni sur Google Play - ça s'installe en PWA, et tout le monde n'y est pas habitué
Le coach ne fait pas partie du gratuit : passé les 3 séances d'essai, il faut un abonnement
Un produit jeune - tu trouveras moins d'avis publics sur lui que sur les vétérans de cette liste
Faits vérifiés le 2026-08-04
2
How We Feel
Une habitude quotidienne de nommer ses ressentis, jolie et vraiment gratuite, sur téléphone · iOS et Android ; aucune version web trouvée à la date de vérification · Entièrement gratuit - porté par une association à but non lucratif
L'option gratuite la plus soignée de la catégorie, signée The How We Feel Project. Tu choisis un ressenti dans une grille façon humeur-mètre (une deuxième émotion peut s'ajouter), tu l'enregistres, et tu reçois des stratégies d'une minute réparties en quatre thèmes : changer tes pensées, bouger, être attentive, aller vers les autres. S'y ajoutent des bilans hebdomadaires avec le sommeil et l'activité. Détail intéressant : leurs propres pages ne publient pas combien de mots-émotions l'appli contient, alors nous non plus, on n'avancera aucun chiffre.
Gratuit de bout en bout, sans rien à vendre derrière - il y a une association au bout
Après l'enregistrement, de courtes stratégies intégrées, pas seulement une étiquette rangée
Le bilan hebdomadaire relie les ressentis au sommeil et à l'activité
Pas de version web à la date de vérification - le site renvoie vers les magasins d'applis
La taille du vocabulaire d'émotions n'est pas publiée sur leurs propres pages
Les stratégies sont des minutes tout-terrain, pas une pratique choisie pour ta combinaison à toi
Le chemin le plus court vers une roue, sans la moindre friction · Web, fonctionne dans n'importe quel navigateur ; des liens vers les magasins sont aussi proposés · Gratuit, avec un PDF imprimable gratuit
Une roue interactive épurée, bâtie sur sept ressentis de base, directement dans le navigateur. Son atout : tu peux sélectionner jusqu'à cinq ressentis d'un coup et recevoir un conseil écrit par une IA sur l'ensemble, plus un mode d'emploi de la roue en six étapes. Elle ne demande ni la force du ressenti ni ce qui se passe autour de toi, et nous n'avons trouvé sur ses pages ni journal ni historique : chaque visite vit toute seule.
Gratuit, dans le navigateur, rien à installer
Jusqu'à cinq ressentis conseillés d'un coup - une vraie sélection multiple
Un conseil IA après le mot posé, pas seulement un mot rangé quelque part
Ni force du ressenti, ni contexte, ni sphère de vie dans le check-in
Aucune mémoire dans le temps trouvée sur ses pages : ni journal, ni motifs qui reviennent
Ses propres pages ne publient pas le nombre total de mots de la roue
Nommer lentement, guidée, avec une définition en mots simples à chaque étape · Page web gratuite ; elle fait partie de l'écosystème d'habitudes Fabulous · La roue elle-même est gratuite, dans le navigateur, sans inscription
Une roue tout en douceur de 114 ressentis - six familles de base qui s'ouvrent sur des mots plus fins - où tu avances vers l'intérieur un ressenti à la fois, avec une définition humaine à chaque arrêt. Quand tu tombes sur le « c'est ça », le mot part dans un journal du jour avec une ligne de contexte, et la page t'invite à remarquer où le ressenti se loge dans ton corps et une petite action à faire. Un ressenti à la fois, c'est un choix assumé : les états mélangés doivent faire la queue.
114 ressentis, chacun avec sa définition en mots simples
Gratuit dans le navigateur, sans inscription
Ça se termine par une petite action concrète, pas seulement par une étiquette
Un ressenti à la fois par choix de conception - pas d'état mélangé en un seul passage
Le journal vit à l'intérieur du grand écosystème Fabulous
Ni échelle de force, ni contexte de vie dans le check-in
Transformer un ressenti nommé en question pour ton journal · Gratuite dans le navigateur ; l'appli de journal est sur iOS, Android et web · Gratuite, sans inscription ; le journal Life Note est à 10,99 $/mois ou 99,99 $/an
Une roue interactive de 78 mots-émotions - six noyaux qui se déploient sur deux anneaux - qui donne d'abord une définition, puis une question de journal écrite pour ce ressenti précis. La réserve honnête est posée sur leur propre page : rien de ce que tu sélectionnes n'est enregistré ni envoyé où que ce soit. C'est une porte vers leur journal IA, qui est un produit payant ; elle-même ne retient rien.
Une question de journal taillée pour le ressenti exact que tu as choisi
78 mots avec leurs définitions, gratuits et sans inscription
Clair sur la confidentialité : la roue n'enregistre rien
Comme rien n'est enregistré, il n'y a ni historique ni motifs qui reviennent
Le vrai produit derrière, c'est un journal payant à 10,99 $/mois
Ni sélection multiple, ni force du ressenti, ni contexte
Une réflexion structurée en cinq étapes après le mot posé, sur matériel Apple · iPhone et Mac uniquement - ni Android, ni web · Gratuit, avec une formule Pro à 5,99 €/mois ou 44,99 €/an
Une seule appli sous deux noms : The Feelings Wheel dans le magasin américain, Gefühlsrad dans l'allemand. Elle annonce « plus de 100 émotions » (leurs pages ne donnent pas de nombre exact) dans une roue où l'on tape pour descendre, et sa vraie force, c'est la réflexion guidée en cinq étapes qui suit : ce qui a déclenché ça, où ça se loge dans le corps, ce dont tu as besoin, comment tu as réagi, et quels motifs reviennent. Ni lecture IA, ni choix de pratique - ici, le produit, ce sont les questions elles-mêmes.
La réflexion la plus structurée de cette liste après le mot posé - cinq vraies questions
Les motifs d'une entrée à l'autre font partie du parcours
Un design net et concentré, dans deux langues de magasin
iPhone et Mac uniquement - ni Android, ni version navigateur
« Plus de 100 émotions » est leur propre formulation - aucun nombre exact publié
La réflexion s'arrête aux questions : rien ne te suggère quoi faire ensuite
Un check-in web rapide qui note aussi l'énergie et les déclencheurs · Web et PWA - pas d'applis natives, comme chez nous · Offre gratuite ; premium affiché à 34,99 $/an sur leur page de tarifs
Un suivi dans le navigateur construit autour d'un check-in de 52 émotions, qui prend en moins d'une minute ton niveau d'énergie et tes déclencheurs. Au fil du temps, il fabrique des synthèses de motifs sur l'humeur, le sommeil et l'énergie, propose des questions de journal et exporte en CSV ou en PDF. Il annonce clairement qu'il soutient la réflexion au lieu d'interpréter : les synthèses te montrent la forme de tes semaines, et ce que les ressentis veulent dire reste ton devoir à toi.
Web et PWA - rien à installer, ça marche n'importe où
L'énergie et les déclencheurs entrent dans le check-in à côté de l'émotion
Synthèses de motifs, lien avec le sommeil et export des données
52 émotions - le vocabulaire publié le plus petit de cette liste
Aucune couche d'interprétation : les motifs sont montrés, jamais lus pour toi
Tourner sans le moindre seuil d'entrée, et garder ses tendances au long cours · Web uniquement - selon leurs propres mots, il n'y a pas d'applis mobiles · Gratuit, et tu peux tourner la roue sans te connecter
Une roue web dans la tradition de Willcox - six noyaux et deux anneaux extérieurs, plus une roue séparée à sept noyaux - concentrée sur l'enregistrement des sessions dans le temps, pour que les tendances émotionnelles longues deviennent visibles. Il y a aussi un fil public d'émotions anonymes de la communauté : c'est charmant, ou ce n'est pas ton truc. Après le mot posé, l'appli enregistre ; elle n'interprète pas et ne te propose rien à faire.
Gratuit et utilisable sans la moindre inscription
L'historique des sessions se transforme en tendances longues
Deux modèles de roue classiques au choix
Combien de mots-émotions les roues contiennent : leurs pages ne le publient pas
Après le mot posé, il y a l'enregistrement et rien d'autre - ni lecture, ni étape suivante
Chaque appli de cette liste t'aide à nommer un ressenti, et nommer aide réellement : cette partie de la science est posée depuis longtemps. Le choix se joue donc sur ce que tu attends d'une roue. Si c'est un outil de vocabulaire, prends How We Feel (entièrement gratuit, très agréable sur téléphone) ou feelingswheel.app (le plus rapide dans un navigateur), et l'affaire est réglée. Nous avons bâti EmoFlow-AI sur une autre conviction : la roue est un début, pas une fin. Nommer ouvre la porte ; ce qui aide, c'est ce qui la franchit derrière - la lecture de ce que ta combinaison à toi peut vouloir dire, une pratique ajustée à la force du ressenti et à l'endroit de ta vie où il tombe, et la mémoire de ce qui a marché chez toi la dernière fois. Toute cette chaîne tient dans un onglet de navigateur, sans installation ; nommer et recevoir la lecture ne coûte rien et ne demande aucun compte, et le coach s'essaie en trois séances sans carte bancaire. Si c'est cette chaîne qui te manque dans l'appli que tu utilises aujourd'hui, commence par celle-là.
Questions fréquentes
La roue, presque toujours - et ça vaut la peine de le savoir avant de payer quoi que ce soit. Dans cette liste, feelingswheel.app, allthefeelz, Fabulous et Life Note sont gratuites dans le navigateur ; How We Feel est une appli téléphone entièrement gratuite portée par une association ; notre roue et son interprétation IA sont gratuites et sans compte. Ce qui coûte de l'argent, en général, c'est ce qui vient après le mot posé : le journal de Life Note à 10,99 $ par mois, la formule Pro de The Feelings Wheel à 5,99 €, le premium de Moodgrade à 34,99 $ par an, et notre coach qui démarre par trois séances d'essai sans carte puis passe à 9,99 $ par mois. Une règle honnête : payer seulement quand la partie payante fait quelque chose que nommer, tout seul, ne peut pas faire.
Plus de la moitié de cette liste, en fait - le navigateur est en train de gagner discrètement cette catégorie. feelingswheel.app, allthefeelz, Fabulous, Life Note, Moodgrade et EmoFlow-AI tournent tous dans un onglet ordinaire, sans rien télécharger, et presque aucun ne demande de se connecter pour l'usage de base. Les deux qui restent attachés à des appareils sont How We Feel (iOS et Android seulement - nous n'avons trouvé aucune version web sur leurs pages à la date de vérification) et l'appli The Feelings Wheel, qui vit sur iPhone et Mac. Si tu veux un seul outil qui s'ouvre sur ton ordinateur de travail, ton téléphone et ta tablette avec le même historique aux trois endroits, le terrain se resserre vite.
Parce que tout l'intérêt d'une roue, c'est la précision, et la précision a besoin de mots. Les travaux sur la mise en mots des affects montrent que poser un nom précis sur un ressenti fait mesurablement baisser son intensité - et « en colère contre moi-même » fait ce travail bien mieux qu'un vague « ça va mal ». Les applis d'ici vont de 52 mots chez Moodgrade à 78 chez Life Note, 114 chez Fabulous et 130 dans notre roue ; plusieurs, dont How We Feel, ne publient aucun nombre sur leurs propres pages. Cela dit, la taille ne fait pas tout : une roue que tu ouvres vraiment un soir difficile vaut mieux qu'une plus grande que tu n'ouvres pas. Le nombre de mots compte surtout quand tes ressentis arrivent en mélange - et c'est aussi là que la sélection multiple compte.
Non - et méfie-toi de toute page d'appli qui laisse entendre le contraire. Chaque outil de cette liste, le nôtre compris, est un instrument d'auto-accompagnement : bon pour nommer ce que tu ressens, repérer ce qui revient et t'entraîner à une compétence dans l'instant. Le soin est un autre métier, il appartient aux médecins et aux psychologues, et aller les voir est un bon réflexe, pas un échec. Ce qu'une appli peut honnêtement faire, c'est remplir l'espace autour de ce travail - le mardi soir entre deux rendez-vous, le moment juste après une conversation difficile - et te donner une image plus nette à emmener dans le cabinet. Notre produit trace cette frontière explicitement : il ne pose aucun diagnostic, et quand le système de sécurité qui tourne dessous confirme un état de crise, l'accompagnement s'arrête et les vraies lignes d'écoute de ton pays apparaissent à la place.
C'est là qu'est la vraie ligne de partage de cette liste, et la raison pour laquelle ce n'est pas juste un tableau de vocabulaires. Nommer aide déjà en soi - mais c'est une porte, pas une pièce. Après le nom, les étapes utiles sont celles-ci : comprendre ce que le mélange peut vouloir dire (l'interprétation), savoir quoi en faire tout de suite (une pratique choisie pour ce moment), et voir si la même chose revient sans arrêt (les motifs dans le temps). Chaque appli d'ici couvre une tranche différente : How We Feel propose des stratégies d'une minute, feelingswheel.app écrit un conseil IA, la roue Apple pose cinq questions de réflexion, Moodgrade et allthefeelz gardent les tendances. Nous avons bâti EmoFlow-AI pour couvrir la chaîne d'un bout à l'autre - et c'est exactement ce qu'il faut vérifier dans la partie gratuite avant de nous croire sur parole.