EmoFlow-AI는 저희 제품이에요. 이 목록에 숨기지 않고 들어가 있고, 나머지 일곱 개와 똑같은 기준으로 봤어요. 다른 앱이 더 맞는 상황에서는 그 앱 카드에 그렇게 적었고요. 자리를 돈 주고 산 앱은 없고, 여기 적힌 사실은 전부 각 카드에 붙은 날짜에 그 앱의 살아 있는 페이지에서 확인한 것들이에요.
감정 휠(큰 갈래에서 세밀한 단어로 좁혀가는 원형 감정 지도) 앱은 2026년에 필요한 것보다 많고, 그 앱들을 다룬 글은 대부분 기억으로 쓰여요. 저희는 여덟 개를 글 쓰는 날에 하나씩 열어서, 각 앱이 자기 페이지에 실제로 뭐라고 적어두었는지 확인했어요. 짧게 정리하면 이래요. 웹에서 바로 도는 단순한 무료 휠이면 feelingswheel.app으로 충분해요. 잘 다듬어진 무료 휴대폰 앱이 좋고 이름 붙이는 것까지면 된다면 How We Feel이 예뻐요. 그리고 휠이 끝이 아니라 시작이었으면 좋겠다면, 그러니까 고른 감정의 조합을 AI가 읽어주고 거기 맞는 연습으로 이어지는 쪽이 필요하다면, 저희 EmoFlow-AI가 그걸 하려고 만든 앱이에요. 어디서 이기고 어디서 지는지는 아래 카드에 그대로 적었어요. 카드마다 확인한 날짜가 붙어 있고, 자기 숫자를 공개하지 않는 앱은 공개하지 않는다고 썼어요.
EmoFlow-AI·업데이트 2026년 8월 4일
어떻게 비교했나요
휠 자체는 대부분 고전 모델 두 개의 변주라 크게 다르지 않아요. 앱을 진짜로 갈라놓는 건 휠 둘레에 있는 것들이에요.
감정에 이름을 붙인 다음에 무슨 일이 일어나는지. 아무 일도 없는지, 뜻풀이가 나오는지, 일기 질문이 나오는지, 아니면 대신 골라준 진짜 다음 걸음이 나오는지.
체크인이 얼마나 담는지. 감정 하나인지 여러 개인지, 세기와 삶의 맥락까지 그림에 들어오는지.
설치도 카드도 없이 브라우저 탭에서 도는지, 아니면 휠이 앱스토어 안에 잠겨 있는지.
시간이 지나도 남는 게 있는지. 일기, 패턴, 흐름이 쌓이는지, 아니면 올 때마다 0에서 다시 시작하는지.
가격이 솔직한지. 진짜로 무료인 부분, 체험인 부분, 그리고 유료가 실제로 더해주는 것.
여덟 개 한눈에
앱
이런 때 잘 맞아요
가격
EmoFlow-AI (저희 앱)
이름 붙이기가 다음으로 이어지는 쪽: AI 해석 + 맞춘 연습
휠 무료, 계정 없이; 코치 3회 체험, 카드 없음; Pro 월 $9.99
How We Feel
매일 이름 붙이는 습관용, 잘 만든 무료 휴대폰 앱
무료(비영리 단체가 만들었어요)
feelingswheel.app
웹에서 가장 빠르게 열리는 무료 휠
무료
Fabulous 감정 휠
한 번에 하나씩, 뜻풀이를 보며 천천히 고르기
웹 페이지에서 휠 무료
Life Note 휠
감정마다 뜻풀이 하나와 일기 질문 하나
휠 무료; 일기 앱 월 $10.99
The Feelings Wheel (iOS)
iPhone과 Mac에서 5단계로 되짚어보기
무료 + Pro 월 €5.99 또는 연 €44.99
Moodgrade
에너지와 트리거까지 담는 빠른 웹 체크인
무료 등급; 프리미엄 연 $34.99
allthefeelz
가입 없이 돌리고 오래 흐름 쌓기
무료, 로그인 없음
1
EmoFlow-AI
이름 붙이기가 이야기 전부가 아니라 시작이어야 할 때 · 기기 상관없이 브라우저에서, PWA(홈 화면에 설치되는 웹앱)로도 설치돼요. 앱스토어는 필요 없어요 · 휠과 AI 해석은 계정 없이 무료, 코치는 로그인 후 3회 체험(카드 없음), Pro는 월 $9.99
저희 휠은 7개 계열과 3개 고리에 130가지 감정을 담고 있고, 한 번에 여러 개를 고를 수 있어요. 감정이 혼자 오는 일은 드무니까요. 체크인은 세기(0에서 10까지), 그때 주변에 무슨 일이 있었는지, 몸이 뭘 하고 싶어 하는지, 삶의 어느 영역에 닿아 있는지까지 같이 받아요. 그다음이 다른 휠들이 멈추는 지점이에요. 고른 조합이 무엇을 뜻할 수 있는지 AI가 읽어주고, 유료 쪽에서는 코치가 인지행동치료(CBT), 변증법적 행동치료(DBT), 수용전념치료(ACT) 가운데 맞는 연습을 골라 대답에 맞춰 단계별로 안내하고, 세션 사이에 뭐가 통했는지 기억해요.
여러 감정을 함께 고르고 세기, 맥락, 삶의 영역까지 받아요. 이 목록에서 가장 촘촘한 체크인이에요
이름을 붙인 다음에 실제로 뭔가 일어나요. AI 해석은 무료, 연습을 끝까지 이끄는 건 코치 쪽이에요
브라우저에서 돌아서 설치할 게 없고, 무료 부분은 계정도 필요 없어요
App Store와 Google Play에 네이티브 앱이 없어요. PWA로 설치하는 방식인데 여기 익숙하지 않은 분도 있어요
코치는 무료에 들어 있지 않아요. 체험 3회가 끝나면 구독이 필요해요
어린 제품이라 여기 있는 고참들보다 공개된 후기가 적어요
2026-08-04에 사실 확인
2
How We Feel
휴대폰에서 매일 감정에 이름 붙이는 습관을 예쁘게, 정말 무료로 · iOS와 Android. 확인한 날짜 기준으로 웹 버전은 찾지 못했어요 · 완전 무료예요. 비영리 단체가 만들었어요
이 분야에서 가장 잘 다듬어진 무료 선택지고, The How We Feel Project가 만들었어요. 무드미터 격자(기분을 에너지와 좋고 나쁨 두 축 위에 펼쳐놓은 판)에서 감정을 고르고, 두 번째 감정을 더할 수 있어요. 기록하면 1분짜리 전략이 네 갈래로 나와요. 생각 바꾸기, 몸 움직이기, 알아차리기, 사람에게 연락하기요. 여기에 수면과 활동 흐름을 엮은 주간 리뷰도 있어요. 재미있는 건 자기 페이지 어디에도 감정 단어가 몇 개인지 적어두지 않았다는 점이라, 저희도 숫자를 말하지 않을게요.
걸리는 것 없이 휠까지 가장 빨리 닿고 싶을 때 · 웹, 아무 브라우저에서나 돌아요. 스토어 링크도 함께 걸려 있어요 · 무료, 인쇄용 PDF도 무료로 줘요
기본 감정 일곱 개 위에 올린 깔끔한 인터랙티브 휠이고, 브라우저에서 바로 열려요. 눈에 띄는 재주는 이거예요. 한 번에 다섯 개까지 고르면 그 묶음 전체를 두고 AI가 쓴 제안을 줘요. 휠 쓰는 법을 여섯 단계로 풀어준 안내도 붙어 있고요. 대신 감정이 얼마나 센지, 주변에 무슨 일이 있었는지는 묻지 않고, 일기나 기록도 페이지에서 찾지 못했어요. 방문 한 번이 그 자리에서 끝나요.
단계마다 쉬운 말 뜻풀이를 보며 천천히 이름 붙이기 · 무료 웹 페이지. Fabulous 습관 앱 생태계의 일부예요 · 휠 자체는 무료고 브라우저에서 돌아요. 가입도 없어요
114가지 감정을 담은 부드러운 휠이에요. 기본 계열 여섯 개가 더 세밀한 단어로 갈라지고, 한 번에 하나씩 안쪽으로 들어가면서 멈추는 자리마다 사람 말로 된 뜻풀이를 받아요. 바로 이거다 싶은 단어에 닿으면 그 단어가 하루 기록으로 들어가고, 무슨 일이 있었는지 한 줄 붙일 자리가 생겨요. 페이지는 그 감정이 몸 어디에 앉아 있는지 살펴보라고, 작은 행동 하나를 골라보라고 슬쩍 밀어줘요. 한 번에 하나씩은 일부러 그렇게 만든 거라, 섞인 상태는 줄을 서야 해요.
이름 붙인 감정을 일기 질문으로 바꾸고 싶을 때 · 휠은 브라우저에서 무료. 일기 앱은 iOS, Android, 웹이에요 · 휠 무료, 가입 없음. Life Note 일기는 월 $10.99 또는 연 $99.99
78개 감정 단어를 담은 인터랙티브 휠이에요. 기본 여섯 갈래가 고리 두 개로 뻗고, 뜻풀이를 준 다음 바로 그 감정을 위해 쓴 일기 질문을 건네요. 솔직한 단서는 자기 페이지에 그대로 적혀 있어요. 고른 것은 저장되지도, 어디로 보내지지도 않는다고요. 휠은 유료 AI 일기로 들어가는 문이고, 휠 자체는 아무것도 기억하지 않아요.
Apple 기기에서 이름 붙인 뒤 다섯 단계로 되짚어보기 · iPhone과 Mac만요. Android도 웹도 없어요 · 무료, Pro는 월 €5.99 또는 연 €44.99
이름 두 개를 쓰는 한 앱이에요. 미국 스토어에서는 The Feelings Wheel, 독일 스토어에서는 Gefühlsrad요. 탭할수록 깊어지는 휠에 100개 이상의 감정이 있다고 적어두었고(정확한 수는 자기 페이지에 없어요), 진짜 힘은 그다음 다섯 단계 되짚기예요. 무엇이 이걸 건드렸는지, 몸 어디에 있는지, 나에게 필요한 게 뭔지, 어떻게 반응했는지, 어떤 패턴이 되풀이되는지요. AI 해석도, 연습 골라주기도 없어요. 여기서는 질문 자체가 제품이에요.
에너지와 트리거까지 같이 남기는 빠른 웹 체크인 · 웹과 PWA. 저희처럼 네이티브 앱은 없어요 · 무료 등급이 있고, 가격 페이지에 프리미엄은 연 $34.99로 적혀 있어요
52가지 감정 체크인을 중심에 둔 브라우저 기록 도구고, 1분이 안 걸리는 사이에 에너지 수준과 트리거(무엇이 건드렸는지)까지 받아요. 시간이 지나면 기분, 수면, 에너지를 가로지르는 패턴 요약을 만들고, 일기 질문을 건네고, CSV나 PDF로 내보내요. 자기가 하는 일을 숨기지 않아요. 해석하는 게 아니라 되짚기를 돕는 쪽이라고요. 요약은 내 몇 주가 어떤 모양인지 보여주고, 그 감정들이 무슨 뜻인지는 내 숙제로 남아요.
문턱 없이 돌리면서 오랜 흐름을 쌓고 싶을 때 · 웹만요. 자기들 말로 모바일 앱은 없어요 · 무료고, 로그인 없이 돌릴 수 있어요
윌콕스 계열의 웹 전용 휠이에요. 기본 여섯 갈래에 바깥 고리 두 개, 그리고 일곱 갈래짜리 휠이 따로 하나 더 있어요. 무게 중심은 세션을 시간에 따라 기록해서 긴 감정 흐름이 눈에 보이게 하는 데 있어요. 익명 감정이 올라오는 공개 커뮤니티 피드도 있는데, 이건 사랑스럽거나 내 취향이 아니거나 둘 중 하나예요. 이름을 붙이면 앱은 기록해요. 해석하지 않고, 뭘 하라고 제안하지도 않아요.
여기 있는 앱은 전부 감정에 이름 붙이는 걸 도와주고, 이름 붙이기는 실제로 힘이 있어요. 그 부분은 과학에서 이미 자리를 잡았고요. 그래서 선택은 결국 휠을 뭐라고 생각하느냐로 갈려요. 어휘 도구라고 생각한다면 How We Feel(통째로 무료, 휴대폰에서 예뻐요)이나 feelingswheel.app(브라우저에서 제일 빨라요)을 쓰면 그걸로 끝이에요. 저희는 다른 믿음 위에 EmoFlow-AI를 지었어요. 휠은 뭔가가 시작되는 자리지 끝나는 자리가 아니라는 믿음이요. 이름 붙이기는 문을 열어주고, 도움이 되는 건 그 문으로 들어오는 쪽이에요. 다른 누구도 아닌 내 조합이 무엇을 뜻할 수 있는지 읽어주는 것, 감정의 세기와 그게 내 삶 어디에 떨어졌는지에 맞춰 연습을 고르는 것, 지난번에 나한테 통했던 걸 기억하는 것이요. 이 사슬 전체가 설치 없이 브라우저 탭 하나에서 돌아가고, 이름 붙이기와 해석은 돈도 계정도 필요 없고, 코치는 카드 없이 세 번 써볼 수 있어요. 지금 쓰는 앱에서 빠진 게 바로 이 사슬이라면, 여기부터 열어보면 돼요.
자주 묻는 질문
휠 부분은 거의 항상 무료예요. 뭔가에 돈을 내기 전에 알아두면 좋은 사실이고요. 이 목록에서 feelingswheel.app, allthefeelz, Fabulous 휠, Life Note 휠은 브라우저에서 무료고, How We Feel은 비영리 단체가 만든 완전 무료 휴대폰 앱이에요. 저희 휠과 AI 해석도 계정 없이 무료고요. 보통 돈이 붙는 건 이름을 붙인 다음이에요. Life Note 일기는 월 $10.99, The Feelings Wheel의 Pro는 월 €5.99, Moodgrade 프리미엄은 연 $34.99, 저희 코치는 카드 없는 3회 체험으로 시작해서 그다음이 월 $9.99예요. 기준을 하나 잡자면 이래요. 이름 붙이기만으로는 안 되는 일을 유료 부분이 해줄 때만 돈을 내면 돼요.
알고 보면 목록의 절반이 넘어요. 이 분야는 조용히 브라우저 쪽으로 기울고 있어요. feelingswheel.app, allthefeelz, Fabulous 휠, Life Note 휠, Moodgrade, 그리고 EmoFlow-AI가 전부 평범한 브라우저 탭에서 아무것도 내려받지 않고 돌아가요. 대부분은 기본 휠을 쓰는 데 로그인조차 요구하지 않고요. 기기에 묶여 있는 건 둘이에요. How We Feel은 iOS와 Android만이고(확인한 날짜 기준으로 페이지에서 웹 버전을 찾지 못했어요), The Feelings Wheel 앱은 iPhone과 Mac에 살아요. 회사 노트북에서도, 휴대폰에서도, 태블릿에서도 같은 기록으로 열리는 휠 하나가 필요하다면 후보는 빠르게 좁혀져요.
휠의 존재 이유가 정확도이고, 정확도에는 단어가 필요하니까요. 감정에 이름을 붙이는 것을 다룬 연구를 보면, 구체적인 이름을 붙일수록 그 감정의 세기가 눈에 띄게 내려가요. 그리고 뭉뚱그린 기분이 별로야보다는 나 자신한테 화가 나 있어가 그 일을 더 해내요. 여기 있는 앱들은 Moodgrade의 52개부터 Life Note의 78개, Fabulous의 114개, 저희 휠의 130개까지 있고, How We Feel을 포함한 몇 곳은 자기 페이지에 숫자를 아예 올리지 않아요. 그렇다고 크기가 전부는 아니에요. 힘든 저녁에 실제로 여는 휠이, 열지 않는 큰 휠보다 나아요. 단어 수가 가장 중요해지는 건 감정이 섞여서 올 때고, 다중 선택이 중요해지는 순간도 바로 그때예요.
아니에요. 그 반대를 넌지시 비추는 앱 페이지가 있다면 오히려 조심하는 게 좋아요. 저희 것을 포함해 이 목록의 모든 도구는 자기 돌봄 도구예요. 느끼는 걸 이름 붙이고, 패턴을 알아차리고, 그 순간에 기술을 연습하는 데 좋아요. 치료는 다른 일이고 의사와 상담사의 몫이에요. 거기 가는 건 실패가 아니라 좋은 선택이고요. 앱이 정직하게 할 수 있는 일은 그 작업 둘레의 빈자리를 메우는 거예요. 상담과 상담 사이의 화요일 저녁, 힘든 대화가 끝난 직후 같은 시간이요. 상담실에 들고 갈 더 또렷한 기록도 남고요. 저희 제품은 이 선을 분명하게 그어요. 진단하지 않고, 위기 신호는 휠에서부터 올 수 있지만 그것만으로 화면이 바뀌지는 않아요. 코치 밑에서 도는 별도의 층이 세션 중에 신호가 맞는지 확인하고, 확인되면 그때 코칭이 멈추고 실제 지역 상담 전화가 떠요.
이게 이 목록의 진짜 분수령이고, 단어 개수 표로 끝나지 않는 이유예요. 이름 붙이기는 그 자체로 이미 도움이 되지만, 그건 방이 아니라 문이에요. 이름 다음에 쓸모 있는 걸음은 세 가지예요. 이 조합이 무엇을 뜻할 수 있는지 이해하는 것(해석), 지금 당장 뭘 하면 좋을지 아는 것(맞춘 연습), 같은 일이 자꾸 돌아오는지 보는 것(시간에 걸친 패턴)이요. 앱마다 덮는 조각이 달라요. How We Feel은 1분짜리 전략을 주고, feelingswheel.app은 AI 제안을 쓰고, Apple 휠은 되짚기 질문 다섯 개를 던지고, Moodgrade와 allthefeelz는 흐름을 남겨요. 저희는 EmoFlow-AI를 이 사슬 전체를 잇는 쪽으로 지었고, 그 말을 믿기 전에 무료 부분에서 직접 확인해보는 게 순서예요.