8 лучших приложений с колесом эмоций - проверили в 2026
EmoFlow-AI - наш продукт. Он участвует в этом списке открыто и судится по тем же критериям, что и остальные; где другое приложение подходит тебе больше - мы так и пишем в его карточке. Никто не платил за место, и каждый факт здесь сверен с живыми страницами приложения в дату, указанную на его карточке.
Приложений с колесом эмоций в 2026 больше, чем нужно, и большинство обзоров о них написаны по памяти. Мы открыли все восемь в день написания и проверили, что говорят их собственные страницы. Короткая версия: если нужно самое простое бесплатное колесо в браузере - feelingswheel.app справляется. Если хочется красивое бесплатное приложение на телефон и достаточно самого называния - How We Feel прекрасен. А если хочется, чтобы колесо было началом, а не концом - чтобы за названным чувством шли ИИ-разбор его сочетания и подобранная практика, - для этого построен наш EmoFlow-AI, и ниже мы прямо говорим, где он выигрывает, а где нет. Все цены и числа в карточках стоят с датой проверки, а где продукт своих цифр не публикует - мы так и пишем, вместо того чтобы переписывать чужие догадки.
EmoFlow-AI·Обновлено 4 августа 2026 г.
Как мы сравнивали
Сами колёса - в основном вариации двух классических моделей. По-настоящему приложения различает всё, что вокруг колеса:
Что происходит ПОСЛЕ того, как ты назвала чувство: ничего, определение, вопрос для дневника - или настоящий следующий шаг, выбранный за тебя.
Сколько захватывает чек-ин: одну эмоцию или несколько сразу, входят ли в картину сила чувства и жизненный контекст.
Работает ли в браузере без установки и без карты - или колесо заперто в магазине приложений.
Остаётся ли что-то во времени: дневник, паттерны, тренды - или каждый визит начинается с нуля.
Честность цены: что действительно бесплатно, что триал и что реально добавляет платный тариф.
Все восемь одним взглядом
Приложение
Кому подходит
Цена
EmoFlow-AI (наш)
Называние, которое ведёт дальше: ИИ-разбор + подобранная практика
Колесо бесплатно, без аккаунта; триал коуча 3 сессии без карты; Pro $9.99/мес
How We Feel
Красивое, полностью бесплатное приложение для ежедневного называния
Бесплатно (некоммерческий проект)
feelingswheel.app
Самое быстрое бесплатное колесо в браузере
Бесплатно
Колесо Fabulous
Неторопливое называние с подсказками, по одному чувству за раз
Колесо бесплатно в браузере
Колесо Life Note
Определение плюс дневниковый вопрос под каждое чувство
Колесо бесплатно; журнал $10.99/мес
The Feelings Wheel (iOS)
Структурная рефлексия в 5 шагов на iPhone и Mac
Бесплатно + Pro €5.99/мес или €44.99/год
Moodgrade
Быстрый веб-чек-ин с энергией и триггерами
Бесплатный тариф; премиум $34.99/год
allthefeelz
Колесо без регистрации и тренды во времени
Бесплатно, без входа
1
EmoFlow-AI
Когда называние должно быть началом, а не всей историей · Веб на любом устройстве, ставится как PWA - магазин приложений не нужен · Колесо и ИИ-интерпретация бесплатны без аккаунта; триал коуча - 3 сессии после регистрации, без карты; Pro $9.99/мес
Наше колесо держит 130 эмоций в 7 семьях и 3 кольцах, и выбирать можно несколько сразу - чувства редко приходят поодиночке. Чек-ин также берёт силу чувства (0-10), что происходит вокруг, что хочется сделать телу и какой сферы жизни это касается. А дальше то, на чём другие колёса останавливаются: ИИ-интерпретация того, что может значить твоё сочетание, и - на платной стороне - коуч, который подбирает практику из КПТ, ДБТ или ACT и ведёт по ней шаг за шагом, подстраиваясь под ответы и помня тебя между сессиями.
Мультивыбор плюс сила, контекст и сфера жизни - самый полный чек-ин в этом списке
После называния что-то реально происходит: ИИ-разбор бесплатно, ведение практики - на стороне коуча
Работает в браузере, ничего не устанавливается, бесплатная часть не требует даже аккаунта
Нет нативных приложений в App Store и Google Play - ставится как PWA, к этому привыкли не все
Коуч не входит в бесплатную часть: после трёх сессий триала нужна подписка
Молодой продукт - публичных отзывов о нём найдёшь меньше, чем о ветеранах из этого списка
Факты проверены 2026-08-04
2
How We Feel
Красивая, по-настоящему бесплатная привычка называть чувства на телефоне · iOS и Android; веб-версии на дату проверки не нашли · Полностью бесплатно - за ним некоммерческий проект
Самый отполированный бесплатный вариант в категории, сделан The How We Feel Project. Выбираешь чувство в сетке-мудметре (вторую эмоцию можно добавить), записываешь - и получаешь минутные стратегии в четырёх темах: поменять мысли, подвигаться, побыть внимательной, обратиться к людям. Плюс недельные обзоры со сном и активностью. Любопытно: их собственные страницы не публикуют, сколько слов-эмоций в приложении, - поэтому и мы не будем называть число.
Целиком бесплатно и без допродаж - за проектом некоммерческая организация
После записи - короткие встроенные стратегии, а не просто сохранённый ярлык
Недельный обзор связывает чувства со сном и активностью
Веб-версии нет - сайт отправляет в магазины приложений
Размер словаря эмоций на их страницах не опубликован
Стратегии - универсальные минутки, а не практика, подобранная под твоё сочетание
Самый быстрый путь к колесу вообще без трения · Веб, работает в любом браузере; есть и ссылки на сторы · Бесплатно, с бесплатным печатным PDF
Чистое интерактивное колесо на семи базовых чувствах, прямо в браузере. Его козырь: можно выбрать до пяти чувств сразу и получить ИИ-совет по всему набору, плюс разбор в шесть шагов, как пользоваться колесом. Оно не спрашивает, насколько сильно чувство и что происходит вокруг, а дневника или истории мы на его страницах не нашли - каждый визит сам по себе.
Бесплатно, в браузере, ничего не устанавливается
До пяти чувств за раз - настоящий мультивыбор
После называния - ИИ-совет, а не просто сохранённое слово
В чек-ине нет силы чувства, контекста и сферы жизни
Памяти во времени на его страницах не нашли: ни дневника, ни паттернов
Общее число слов на колесе их страницы не публикуют
Медленное называние с человеческим определением на каждом шаге · Бесплатная веб-страница; часть экосистемы Fabulous · Само колесо бесплатно, в браузере, без регистрации
Деликатно сделанное колесо на 114 чувств - шесть базовых семей, раскрывающихся в более точные слова, - по которому идёшь внутрь по одному чувству за раз и на каждой остановке получаешь определение простым языком. Когда доходишь до «вот оно», слово ложится в дневной лог со строчкой контекста, а страница мягко предлагает заметить, где чувство сидит в теле, и одно маленькое действие. Одно чувство за раз - сознательный дизайн: смешанным состояниям приходится вставать в очередь.
114 чувств, и у каждого - определение простым языком
Бесплатно в браузере, без регистрации
Заканчивается маленьким конкретным действием, а не просто ярлыком
Одно чувство за раз - смешанные состояния в один проход не разобрать
Лог живёт внутри большой экосистемы Fabulous
В чек-ине нет ни шкалы силы, ни жизненного контекста
Превратить названное чувство в вопрос для дневника · Колесо бесплатно в браузере; сам журнал - iOS, Android и веб · Колесо бесплатно, без регистрации; журнал Life Note - $10.99/мес или $99.99/год
Интерактивное колесо на 78 слов-эмоций - шесть ядер в два кольца, - которое даёт определение, а затем дневниковый вопрос, написанный под именно это чувство. Честная оговорка стоит на их же странице: ничего из выбранного не сохраняется и никуда не отправляется. Колесо - дверь в их платный ИИ-журнал; само оно не помнит ничего.
Дневниковый вопрос под конкретное выбранное чувство
78 слов с определениями, бесплатно и без регистрации
Честно про приватность: колесо ничего не сохраняет
Раз ничего не сохраняется - нет ни истории, ни паттернов
Настоящий продукт за колесом - платный журнал за $10.99/мес
Структурная рефлексия из пяти шагов после называния - на технике Apple · Только iPhone и Mac - ни Android, ни веба · Бесплатно, Pro-тариф €5.99/мес или €44.99/год
Одно приложение под двумя именами: The Feelings Wheel в американском сторе, Gefühlsrad в немецком. Обещает больше 100 эмоций (точного числа их страницы не дают) в колесе «тапай глубже», а его настоящая сила - пятишаговая рефлексия после называния: что это вызвало, где оно в теле, что тебе нужно, как ты отреагировала и какие паттерны повторяются. Ни ИИ-разбора, ни подбора практики - продукт здесь сами вопросы.
Самая структурная рефлексия после называния в этом списке - пять настоящих вопросов
Паттерны между записями - часть самого потока
Чистый, сфокусированный дизайн
Только iPhone и Mac - ни Android, ни браузерной версии
«Больше 100 эмоций» - их собственная формулировка, точное число не опубликовано
Рефлексия останавливается на вопросах: что делать дальше - ничего не подсказывает
Быстрый веб-чек-ин, который записывает ещё энергию и триггеры · Веб и PWA - нативных приложений нет, как и у нас · Бесплатный тариф; премиум на их странице цен - $34.99/год
Браузерный трекер вокруг чек-ина на 52 эмоции, который меньше чем за минуту берёт ещё уровень энергии и триггеры. Со временем строит сводки паттернов по настроению, сну и энергии, предлагает вопросы для дневника и выгружает данные в CSV или PDF. Он открыто говорит, что поддерживает рефлексию, а не интерпретирует: сводки показывают форму твоих недель, а что чувства значат - остаётся твоей домашней работой.
Веб и PWA - без установки, работает где угодно
В чек-ин вместе с эмоцией входят энергия и триггеры
Сводки паттернов, связь со сном и выгрузка данных
52 эмоции - самый маленький опубликованный словарь в списке
Слоя интерпретации нет: паттерны показываются, но не читаются за тебя
Колесо без малейшего порога входа плюс тренды во времени · Только веб - по их собственным словам, мобильных приложений нет · Бесплатно, крутить можно без входа
Веб-колесо в традиции Уиллкокс - шесть ядер с двумя внешними кольцами, плюс отдельное колесо на семь ядер - сосредоточенное на записи сессий во времени, чтобы проступали долгие эмоциональные тренды. Есть и публичная лента анонимных эмоций сообщества - это либо мило, либо не твоё. После называния приложение записывает; оно не интерпретирует и ничего не предлагает сделать.
Бесплатно и работает вообще без регистрации
История сессий складывается в долгие тренды
Две классические модели колеса на выбор
Сколько слов-эмоций держат колёса - их страницы не публикуют
После называния - запись и больше ничего: ни разбора, ни следующего шага
Мобильных приложений нет совсем, по их собственному признанию
Назвать чувство поможет каждое приложение из списка, и само называние действительно работает - эта часть науки давно устоялась. Выбор упирается в то, чем ты считаешь колесо. Если это словарь - бери How We Feel (полностью бесплатно, красиво на телефоне) или feelingswheel.app (быстрее всех в браузере), и вопрос закрыт. Мы строили EmoFlow-AI на другой вере: колесо - это то, где всё начинается, а не то, где заканчивается. Называние открывает дверь; помогает то, что входит в неё следом - прочтение того, что может значить именно твоё сочетание, практика, подобранная под силу чувства и место в твоей жизни, и память о том, что сработало у тебя в прошлый раз. Вся эта цепочка живёт в обычной вкладке браузера без установки, называние и разбор бесплатны и не требуют аккаунта, а коуча можно попробовать в трёх сессиях без карты. Если в твоём нынешнем приложении не хватает именно этой цепочки - начни пробовать с этого.
Часто задаваемые вопросы
Само колесо - почти всегда да, и это стоит знать до того, как за что-то платить. В этом списке feelingswheel.app, allthefeelz, колёса Fabulous и Life Note бесплатны в браузере; How We Feel - целиком бесплатное приложение от некоммерческого проекта; наше колесо вместе с ИИ-разбором бесплатно и без аккаунта. Денег обычно стоит то, что идёт после называния: журнал Life Note - $10.99 в месяц, Pro-тариф The Feelings Wheel - €5.99, премиум Moodgrade - $34.99 в год, а наш коуч начинается с трёх сессий триала без карты и дальше стоит $9.99 в месяц. Честное правило: платить имеет смысл только тогда, когда платная часть делает то, чего называние само не может.
Больше половины списка - браузер тихо выигрывает эту категорию. feelingswheel.app, allthefeelz, колесо Fabulous, колесо Life Note, Moodgrade и EmoFlow-AI работают в обычной вкладке браузера, ничего не скачивая, и большинство даже не просит входа ради самого колеса. Привязаны к устройствам двое: How We Feel (только iOS и Android - веб-версии на их страницах мы не нашли на дату проверки) и The Feelings Wheel, живущий на iPhone и Mac. Если хочется одно колесо, которое откроется на рабочем ноутбуке, телефоне и планшете с одной и той же историей во всех трёх местах, - поле сужается быстро.
Потому что весь смысл колеса - точность, а точности нужны слова. Исследования называния аффекта показывают: конкретное имя чувства измеримо снижает его накал - и «злюсь на себя» делает эту работу лучше, чем расплывчатое «мне плохо». Приложения из списка держат от 52 слов у Moodgrade до 78 у Life Note, 114 у Fabulous и 130 в нашем колесе; несколько участников, включая How We Feel, вообще не публикуют число на своих страницах. При этом размер - не всё: колесо, которое ты реально открываешь тяжёлым вечером, полезнее большого, которое не открываешь. Число слов важнее всего тогда, когда чувства приходят смесями - и ровно тогда же важен мультивыбор.
Нет - и насторожись, если чья-то страница намекает на обратное. Каждый инструмент в этом списке, наш включая, - самопомощь: назвать, что чувствуешь, заметить паттерны, потренировать навык в моменте. Лечение - другая работа, она принадлежит врачам и психотерапевтам, и пойти к ним - хороший ход, а не поражение. Что приложение может честно - заполнить пространство вокруг этой работы: вторник между сессиями, момент после тяжёлого разговора - и дать более ясную картину, которую можно принести в кабинет. Наш продукт проводит эту границу явно: он не ставит диагнозов, а когда его система безопасности обнаруживает кризисное состояние, коучинг останавливается и на экране появляются настоящие линии помощи.
Это и есть настоящий водораздел списка - и причина, по которой он не сводится к таблице со словарями. Называние помогает само по себе, но это дверь, а не комната. После имени полезные следующие шаги такие: понять, что может значить сочетание (интерпретация), узнать, что с этим делать прямо сейчас (подобранная практика), и увидеть, не возвращается ли одно и то же (паттерны во времени). Каждое приложение закрывает свой кусочек: How We Feel даёт минутные стратегии, feelingswheel.app пишет ИИ-совет, колесо на iOS задаёт пять вопросов рефлексии, Moodgrade и allthefeelz ведут тренды. Мы строили EmoFlow-AI, чтобы закрыть цепочку целиком - и именно это стоит проверить в бесплатной части, прежде чем верить нам на слово.