Bánh Xe Cảm Xúc Biến Bối Rối Thành Rõ Ràng

Bánh xe cảm xúc là công cụ trực quan giúp nhận diện cảm xúc. Khác với hình ảnh tĩnh, bánh xe cảm xúc tương tác của chúng tôi có 132 cảm xúc trên 3 cấp độ, cho phép bạn nhấp và mở rộng từ cảm xúc cốt lõi đến trạng thái chính xác.

Bánh xe cảm xúc (như EmoFlow) tổ chức cảm xúc theo cấu trúc phân cấp hình tròn - cảm xúc cốt lõi ở trung tâm, trạng thái chi tiết ở ngoài. Biểu đồ cảm xúc thường là danh sách phẳng hoặc lưới. Bánh xe cảm xúc tương tác của chúng tôi kết hợp cả hai: sự rõ ràng trực quan của bánh xe cảm xúc với chiều sâu của biểu đồ cảm xúc. Cộng thêm phân tích AI và theo dõi tâm trạng tích hợp.

Bánh xe cảm xúc để in hoặc PDF tĩnh - bạn nhìn vào, có thể khoanh tròn gì đó. EmoFlow là tương tác: chọn cảm xúc, đặt cường độ, nhận kỹ thuật AI phù hợp, theo dõi mẫu theo thời gian. Hãy nghĩ đây là ứng dụng theo dõi tâm trạng bao gồm mọi thứ bánh xe cảm xúc PDF cung cấp, cộng thêm các bước tiếp theo có thể thực hiện.

Có! Khác hầu hết biểu đồ cảm xúc và ứng dụng theo dõi tâm trạng giới hạn một cảm xúc, bánh xe cảm xúc của chúng tôi cho phép chọn nhiều cảm xúc cùng lúc. Điều này quan trọng vì cảm xúc hiếm khi đến một mình - bạn có thể lo lắng VÀ hào hứng, hoặc buồn VÀ nhẹ nhõm. AI của EmoFlow phân tích những tổ hợp này.

Sau khi chọn cảm xúc trên bánh xe, bạn đặt cường độ từ 1-10. Điều này quan trọng vì cùng một cảm xúc ở mức 3 cần kỹ thuật khác so với mức 9. Ở cường độ cao (8-10), EmoFlow đề xuất kỹ thuật cơ thể trước (hít thở, tiếp đất) vì bài tập nhận thức kém hiệu quả khi cảm xúc quá mạnh.

EmoFlow bao gồm 53 kỹ thuật dựa trên bằng chứng từ CBT, DBT, ACT và Chánh niệm. Thuật toán phối hợp kỹ thuật dựa trên lựa chọn bánh xe cảm xúc, mức cường độ và bối cảnh. Khác bảng cảm xúc chung, công cụ theo dõi tâm trạng của chúng tôi điều chỉnh đề xuất theo tình huống cụ thể của bạn.

Hầu hết ứng dụng theo dõi tâm trạng giới hạn 5 emoji và lời khuyên chung. EmoFlow cung cấp bánh xe cảm xúc 132 loại, phân tích AI, kỹ thuật phù hợp cường độ, theo dõi mẫu. Đây là bánh xe cảm xúc, công cụ theo dõi tâm trạng và bộ công cụ đối phó kết hợp - không cần đăng ký.

Có, trong EmoFlow Pro. Phiên bản thiếu niên bao gồm ngôn ngữ phù hợp độ tuổi và lĩnh vực liên quan: Học tập (không phải Công việc), Hẹn hò (không phải Bạn đời), Bạn bè (không phải Xã hội). Bánh xe cảm xúc cho thiếu niên giúp với lo âu thi cử, chia tay đầu tiên, áp lực xã hội. Điều tiết cảm xúc dựa trên bằng chứng cho thiếu niên - riêng tư, không phán xét.

Có. EmoFlow dựa trên nghiên cứu cảm xúc đã được kiểm chứng, bao gồm công trình của Paul Ekman về cảm xúc phổ quát, bánh xe cảm xúc Plutchik, và bánh xe cảm xúc gốc của Tiến sĩ Gloria Willcox. Mô hình của chúng tôi sử dụng các danh mục dựa trên bằng chứng mở rộng đến 132 trạng thái cảm xúc chi tiết.

AI tìm kiếm mẫu giữa các cảm xúc bạn chọn trên bánh xe - cảm xúc nào thường xuất hiện cùng nhau, tổ hợp có nghĩa gì, và điều gì thường giúp ích. Đề xuất từ công cụ theo dõi cảm xúc tính đến cường độ cảm xúc và bối cảnh cuộc sống.

Hoàn toàn. Chúng tôi cung cấp trải nghiệm theo dõi tâm trạng riêng tư, không theo dõi, không cookie. Mọi lịch sử được lưu cục bộ trên thiết bị, và AI không bao giờ thấy tên hay thông tin cá nhân. Bánh xe cảm xúc của chúng tôi tôn trọng quyền riêng tư mặc định.

EmoFlow là PWA (Ứng dụng Web Tiến bộ). Sau khi cài đặt, bánh xe cảm xúc, lịch sử và kỹ thuật hoạt động ngoại tuyến. Chỉ phân tích AI cần kết nối internet. Ứng dụng theo dõi tâm trạng hoạt động ở mọi nơi.

Có. Bạn có thể tạo báo cáo PDF bánh xe cảm xúc chuyên nghiệp, có thể in từ lịch sử check-in cá nhân. Tốt hơn bản in bánh xe cảm xúc tĩnh - xuất dữ liệu theo dõi tâm trạng để chia sẻ với chuyên gia y tế hoặc tự suy ngẫm.

Có! EmoFlow Miễn phí cung cấp bánh xe cảm xúc 132 loại, phân tích AI, công cụ theo dõi tâm trạng với lịch sử cục bộ, và báo cáo PDF - đủ cho thực hành cảm xúc hàng ngày. Pro thêm phiên hướng dẫn với 53 kỹ thuật, lĩnh vực cuộc sống, phiên bản thiếu niên, đồng bộ đám mây, và chia sẻ với chuyên gia.

Bánh xe cảm xúc của chúng tôi có sẵn bằng 8 ngôn ngữ: Tiếng Anh, Nga, Tây Ban Nha, Đức, Hàn, Việt, Trung và Pháp. Công cụ theo dõi tâm trạng, kỹ thuật và phân tích AI hoạt động trong tất cả ngôn ngữ được hỗ trợ.

Miễn phí: Bánh xe 132 cảm xúc, phân tích AI, kỹ thuật cho hiện tại, lịch sử cục bộ, báo cáo PDF. Pro: Hướng dẫn AI (phiên từng bước), 53 kỹ thuật với phối hợp cá nhân, lĩnh vực cuộc sống (công việc, gia đình, quan hệ), phiên bản thiếu niên, đồng bộ đám mây, chia sẻ bảng điều khiển với chuyên gia, và check-in không giới hạn.